Alles wat wij bezitten is eigenlijk niet van ons. Uiteindelijk zullen we allemaal sterven en het weer inleveren. De wereld is niet van ons, ons lichaam is niet echt van ons en onze bezittingen, werk, geld, etc. is ook niet echt van ons. We hebben het allemaal in beheer gekregen om voor te zorgen. We zijn rentmeesters van de wereld, ons leven, onze relaties en onze bezittingen.

Een rentmeester heeft 3 belangrijke taken:

  1. In ontvangst nemen van bezittingen en geld
  2. Beheren van bezittingen en geld
  3. Investeren op de juiste manier, zodat het meer bezit oplevert.

Een goed rentmeester investeert dus, zodat het bezit groeit!

Als rentmeester van de wereld investeer je in de wereld, zodat het een betere plek wordt om te wonen. Je investeert als goed rentmeester in jezelf, zodat jij groeit als mens en gezond blijft. Investeren in relaties en investeren in bezittingen die voor groei zorgen en niet voor verlies.

Wat wij krijgen zouden we als goed rentmeester moeten investeren! Natuurlijk wel investeren in de goede zaken! In de zaken die iets opleveren!

In de Bijbel vertelt Jezus een verhaal over een rijke man die op reis gaat. Hij roept zijn dienaren bij zich en geeft de eerste 5 talenten (goudstaven), de tweede dienaar geeft hij 3 talenten en de derde dienaar geeft hij 1 talent. Terwijl hij op reis is investeren de eerste twee dienaren hun talenten, zodat het rendement ervan het aantal talenten verdubbeld. De derde dienaar is echter bang dat het investeren van zijn talent mis zal gaan en hij met niets achter blijft. Hij is bang dat zijn meester boos zal worden en verstopt zijn ene talent voor de zekerheid in de grond. Wanneer de rijke man terug komt is hij blij met de eerste twee dienaren en zij mogen hun rendement behouden, maar de derde stuurt hij met lege handen weg.

Dit verhaal, hoe oud het ook is, vertelt precies waar het over gaat.

  1. Je krijgt nooit meer in beheer dan je aankunt!
    De ene dienaar kon meer talenten aan dan de andere.
    Als je meer in beheer wil krijgen dan zul je moeten groeien en ontwikkelen naar het punt dat jij dat aan kunt.Voor ieder van ons is daarin een individuele weg in het leven. Voor de één geldt een weg van dienstbaarheid ook als dat niet zo heel veel oplevert. Voor een ander geldt een weg van leiding geven en pionieren.
    In alle gevallen geldt: investeer wat jij in beheer hebt gekregen op een goede manier en aan de goede zaken, zodat jij groeit!
  2. Schaarste trekt schaarste aan.
    Dat zie je direct terug in de manier waarop de dienaren met hun gekregen talenten omgaan. Juist de dienaar met het ene talent durft het niet te investeren. Maar de dienaar met de meeste talenten, die dus ook het meeste risico loopt om zijn talenten te verliezen, investeert zijn geld wel!

    Precies zo werkt het ook in ons huidige leven, onze huidige maatschappij. Uit onderzoeken blijkt dat wie veel in beheer hebben gekregen vaker investeren en ook meer investeren dan wie weinig in beheer hebben gekregen.
    Ze maken geld van hun geld, zoals de twee dienaren ook deden met hun talenten. Ze investeren alleen in renderende zaken en verhogen zo hun inkomsten.
    Mensen die weinig in beheer hebben gekregen investeren vaak niet of heel weinig in renderende zaken, zij stoppen hun talenten in de grond en geven wat ze hebben uit aan zaken die geen geld opleveren (bijvoorbeeld aan spullen en/ of leningen) Hun uitgaven worden vaak groter. Ze hebben geen geld, maar wel spullen.

Wat heb jij in beheer?

Wat heb jij in beheer gekregen?
Natuurlijk deze wereld waar we in leven en waar we goed voor mogen zorgen. Investeer jij bijvoorbeeld in het milieu? Bijvoorbeeld door biologische producten te kopen, zo min mogelijk tot geen plastic te kopen, zo min mogelijk afval te produceren en/ of milieuvriendelijke producten te zoeken?

Investeer jij ook in jezelf? Zodat jij zelf kunt groeien? Zodat jij als mens ‘groter’ wordt in je mogelijkheden en het maximale uit jezelf kunt halen?
Ieder mens is ‘ergens voor in de wieg gelegd’. Ontdekken waarvoor precies kan al een hele opgave zijn, zeker als je (chronisch) ziek bent. Als goed rentmeester investeer je erin om te ontdekken wat jouw bestemming, jouw weg, is.

En investeer je vervolgens ook in het steeds beter worden in de talenten en competenties die nodig zijn om jouw eigen persoonlijke weg te gaan. Jij bent zo’n talent! Je hebt niet alleen talenten, je bent er ook 1! Jij als talent mag ook groeien en ontwikkelen!

Investeren in jezelf is investeren in iets dat meer oplevert! Het helpt je om in balans te zijn, je gelukkig te voelen met wat je doet en er voor jouw gezin te zijn. Als jij goed investeert wordt je een gelukkiger, liefdevoller, betekenisvoller mens. Je ‘inkomsten worden hoger’

Ook het geld dat op jouw bankrekening staat heb jij in beheer gekregen om er goed rentmeesterschap over te hebben. Om het te investeren in renderende zaken, in iets waarvan jij als persoon groeit, je gezin groeit, de wereld groeit, je balans groeit, jouw mogelijkheden om je roeping te volgen groeit, etc. Ook het geld op jouw bankrekening is niet van jou, maar jij bent er de rentmeester over.

Slechte investering

Je kunt ook investeren in bezit onttrekkende zaken.
De hele dag tv kijken is ook een investering van de tijd die je hebt gekregen. Het is de vraag of jij ervan groeit, of de mensen om je heen er beter van worden en of de wereld er beter van wordt. Is het goed voor jouw lichaam? Voor jouw mentale gezondheid? Is het goed voor jouw ziel? Draagt het bij aan het volgen van jouw weg in je leven? Of houd het je van je weg af? Onttrekt het je van je weg? Vaak is het zo dat dingen als tv kijken, niet goed voor jezelf zorgen, eetbuien, etc. ook gaan groeien. Je gaat het steeds vaker en meer doen. Je ‘uitgaven worden groter’.

Investeren in ‘negatieve’ gedachten is ook een investering die het positieve bezit dat je hebt uit je wegtrekt. Als je steeds denkt: ‘Ik kan het niet’, ‘ik heb niet genoeg … geld, talent, competenties, etc. …’, ‘ik ben daar niet goed genoeg in’, ‘ik weet niet wat ik moet doen’, ‘ik ben pas iemand als ik iets heb’, etc. dan zit je in een cirkel van ‘tekort’.

Een mindset van tekort trekt juist tekort aan! Het lukt je inderdaad niet, je komt inderdaad in de schulden door die ene uitgave, je maakt inderdaad fouten, je bent er inderdaad niet goed in.

Overvloed trekt overvloed aan. Als jij alles wat je in beheer hebt gekregen investeert in je eigen persoonlijke groei, de groei van je relaties, de groei van je bezit en de groei van je geld dan krijg je alleen meer meer geld, bezit, gezondere relaties en een gezonder leven.

Zorg dus goed voor wat jij in beheer hebt gekregen.
En bedenk je bij elke investering of dit een goede investering is. Word jij er een ‘rijker’ of een ‘armer’ mens van (letterlijk en/ of figuurlijk).

In welke mindset zit jij?

Zit je in de mindset van overvloed en in investeren in renderende zaken?
Of zit je in de mindset van tekort en investeer je niet of investeer je in ‘onttrekkende zaken’ waar je ‘armer’ van wordt?

Een oefening om een mindset van overvloed te krijgen is om 10% van je inkomsten weg te geven. En doe dat vooral als je het niet kunt betalen! Zo voorkom je dat je bezit een onderdeel van je identiteit gaat worden.

Probeer jij ook wel eens van slechte gewoontes of gedrag af te komen en stel je daarvoor doelen op voor jezelf? Merk jij ook dat je patronen ontwikkelt in je leven waar je niet altijd blij mee bent? Wil je wel veranderen en werk je daaraan? Je kunt bijvoorbeeld niet zonder het kijken van een tv programma voor je gaat slapen, je gaat vaak te laat naar bed, je slaat maaltijden over, je hangt op de bank in plaats van in de sportschool. Maar het kan ook zijn dat je wil stoppen met piekeren. Dat je wilt afkomen van je onzekerheid. Dat je wil stoppen met het belangrijk vinden van de mening van andere mensen. Zo stellen we allemaal doelen

Wat levert je gewoonte jou op?

Het afleren van patronen en gewoontes is ontzettend moeilijk. Dat merk je op het moment dat je goede voornemens bedenkt en binnen een paar dagen/ paar weken alweer gestopt bent en weer in je oude gewoontes bent vervallen. Dat heeft ook te maken met het belonende effect dat een bepaalde gewoonte heeft. Laatst ontdekte ik dat rond het fietsen (in plaats van de auto nemen). Als ik een jaar geleden de fiets nam dan kon ik, door mijn chronische ziekte, nog niet tot het einde van de straat fietsen aleer ik met de tong op mijn knieën instortte en terug moest. Dus nam ik steeds de auto. Op een gegeven moment kocht ik een elektrische fiets. Wat een verademing! Maar de negatieve ervaring rond fietsen zit zo vast in mijn brein dat ik vooraf al voel hoe de moeheid opkomt als ik alleen al denk aan fietsen. Om mezelf op de fiets te hijsen kost me veel energie, maar als ik nu eenmaal op de fiets zit en de straat uit ben ontdek ik hoe heerlijk het is dat ik gewoon rustig de trappers rond kan draaien en verder niets hoef te doen. Dat fietsen best fijn is. En dat ik nu in ieder geval 5-10 minuutjes kan fietsen voor ik echt moet stoppen. Toch blijft het vooraf nog een strijd, omdat mijn brein de negatieve ervaring nog onthouden heeft. Er zijn vele goede ervaringen nodig om die negatieve ervaring weg te poetsen. Ik zal nog regelmatig moeten gaan fietsen om hier uit te komen. Maar meestal ben je al gestopt voor je brein de positieve ervaring omarmd heeft en ben je alweer in de auto gestapt.

Als het gaat om het ‘afkomen van’ piekeren, onzekerheid, etc. gelden twee dingen waaronder ook het beloningseffect. Dat klinkt misschien gek. Hoe kan piekeren of onzekerheid belonend zijn waardoor je er niet van af komt? De beloning kan voor iedereen anders zijn, maar over het algemeen levert je gedrag je iets op waardoor je er niet mee stopt. Je onzekerheid levert je misschien op dat je geen moeilijke dingen hoeft aan te gaan in je leven? Dus is het op dat gebied wel makkelijk om onzeker te blijven. Er geldt hierbij ook nog iets anders, namelijk dat wat je aandacht geeft groeit. Als je van piekeren probeert te komen ben je veel bezig met het onderwerp piekeren. en dus stopt het piekeren niet.

Je hoofd maakt alles groter

Als je blijft proberen af te komen van je patronen en gewoontes en het maar niet lukt dan blijf je steeds maar bezig met je doelen. Je blijft het steeds opnieuw proberen en dat neemt veel van je gedachten en energie in beslag. Je blijft maar goede voornemens stellen en grijpt elk moment aan om opnieuw te beginnen. Het kan zelfs zijn dat je vastloopt doordat je maar blijft proberen het op te lossen. Het zoeken naar oplossingen voor een specifiek ‘probleem’ kan ervoor zorgen dat je blik vernauwt en je niet meer ziet wat er voor creatieve oplossingen mogelijk zijn. Je probleem wordt er steeds groter mee, in jouw hoofd. En veranderen lukt al helemaal niet meer.

Hoe verander je dan wel?

Wat mij heeft geholpen is om te stoppen met doelen stellen waarbij ik ‘stop’ met iets. Waarbij ik ga ‘afkomen’ van iets. Doelen waarbij ik iets ga ‘afleren’. Van iets afkomen als doel nemen werkt averechts! Het gaat er dus om dat je de juiste doelen gaat stellen! Niet jezelf ten doel stellen om ‘niet meer te doen wat je niet wilt’, maar jezelf ten doel stellen om ‘datgene te gaan doen wat je wel wil’.

Voor mij, als christen, was het het meest helpende om van mijn onzekerheid, piekeren, niet accepteren van mijn ziekte, door me ten doel te stellen dat ik me op Jezus, op dankbaarheid en op het goede wil richten. Ik ben gestopt met af te willen komen van mijn onzekerheid, af te komen van hard zijn voor mezelf. In de plaats daarvan richt ik me op wat ik wel wil bereiken en wat mij wel kracht gaat geven.

Vervolgens ontdekte ik dat sommige problemen die ik dacht te hebben helemaal geen problemen zijn. Veel van mijn problemen had ik ‘zelf gemaakt’ door verwachtingen op te leggen aan mezelf. Ik vond dat bepaalde dingen op een bepaalde manier zouden moeten gebeuren. Het gaat uiteindelijk allemaal over de overtuigingen die je zelf hebt. Ik had de overtuiging dat je altijd nuttig moet zijn en dat luiheid afgestraft dient te worden. Op het moment dat ik op bed lag had ik dus een probleem. Nu kan ik dat loslaten en is het probleem er niet meer en is er zoveel verandert in mijn leven!

Van iets afkomen is niet het doel!

Van iets afkomen zou dus nooit het doel moeten zijn! Als je van iets af wil komen is je blik niet meer open, maar ben je alleen op dat doel gericht. Kijk of je probleem wel echt een probleem is en zo niet laat het dan los. Is het wel echt een probleem stel dan doelen in wat je wel wil bereiken in plaats van waar je van af wil komen.

Wil jij ook je blik niet meer op je doelen om dingen af te leren richten? Tijdens het TotalBalance kracht & balans weekend gaan we ook kijken naar jouw gewoontes en patronen en onderzoeken we hoe jouw leven kan veranderen naar balans met God, jezelf en de anderen.

Regelmatig kan ik behoorlijk streng en hard voor mezelf zijn. Ik kan mezelf soms nogal om de oren slaan met kritische oordelen over mijn handelen, spreken en denken. Als ik vind dat ik anders had moeten reageren dan kan ik dat mezelf behoorlijk verwijten. Als ik een fout maak hoor ik dat niet alleen van degene bij wie ik die fout maakte, maar ook nog van mezelf. Het is als die momenten dat je op school straf kreeg van de juf en dat je moeder dit na thuiskomst uit school nog dunnetjes overdeed om extra kracht te geven aan je schuldgevoel, zodat je het nooit meer zou doen. Regelmatig vraag ik mezelf dan ook af of ik niet wat liefdevoller kan en moet zijn voor mijzelf. 

Waarom streng zijn niet als liefdevol wordt gezien

Liefde associëren we met aardig zijn, vriendelijk zijn, zachte aanrakingen, gezellig samen zijn, complimenten, cadeautjes, iets fijns voor de ander doen. Als kinderen elkaar slaan zeggen we hen dat ze ‘lief moeten zijn voor elkaar’. Als ouders hun kind bestraffen na zeer ongewenst gedrag kan een kind tegen de ouder zeggen: “Ik vind jou niet lief”. Al vroeg weten we dat liefde aardig en zacht is en niet koud en hard.  Ook als volwassenen horen we dat we liefdevoller mogen zijn naar onszelf. Ondertussen weet ik dat ik namelijk niet de enige ben die zo hard voor zichzelf kan zijn. We zoeken coaching en therapie, omdat we onszelf zo ontzettend naar beneden kunnen halen en streng kunnen zijn. Coaches en therapeuten helpen ons om zachter, aardiger, vriendelijker naar onszelf te zijn. Ook bij de meditatie en mindfulness gaat het erover dat we zachter worden naar onszelf en met mildheid naar onszelf leren kijken. Met mildheid en vriendelijkheid naar jezelf kunnen kijken is meer ontspannen dan jezelf geselen met kritiek op je eigen handelen. Die ontspanning en liefde voor jezelf is belangrijk en het helpt je om ook milder en vriendelijker naar anderen te kijken.

Wat als je streng zijn als ‘niet ok’ blijft zien

Jezelf geselen met constante oordelen en kritiek op jezelf is wellicht niet de beste ‘straf’ om jezelf te geven. Voor mij persoonlijk geldt in ieder geval dat ik, hoe hard ik mezelf ook geselde, niet veranderde in mijn persoonlijkheid of karakter door mezelf te geselen. Aan de andere kant kan een gevolg van alleen maar vriendelijk en mild zijn naar jezelf ook een keerzijde hebben. Zien dat je iets hebt gedaan wat niet handig was, anders overkwam dan jij bedoelde, iets stuk maakte, pijn deed helpt je ook om na te denken over dat je dit in het vervolg anders wil doen. Daarnaast kan het ook veel stress opleveren. Als je als natuurlijke eigenschap hebt dat je streng bent voor jezelf dan is elke keer dat je kritiek hebt op jezelf direct een aanleiding om nog strenger te worden voor jezelf. Het begint met de gedachte: ‘dat had ik beter kunnen oplossen’ en eindigt met: ‘ik had niet zo streng voor mezelf moeten zijn, want dat is niet liefdevol’. Het gebeurt je automatisch, want het zit nu eenmaal in je om streng te zijn.

In Spreuken staat het eigenlijk heel mooi verwoord: ‘Wie de tucht liefheeft, die heeft de wetenschap lief; maar wie de bestraffing haat, is onvernuftig.’ (Spreuken 13:1).
Zonder streng te zijn kun je niet leren van je fouten. Leren is wetenschap ontwikkelen over jezelf en over je eigen neigingen en onbewuste, automatische reacties. Zonder deze wetenschap wordt het moeilijk om te zien waar je moet veranderen.

Verschil tussen streng zijn en jezelf geselen

Het is dus juist liefdevol om streng te zijn om ervan te leren! Maar er is wel een duidelijk verschil tussen streng zijn en jezelf geselen. Wellicht heb je het al ontdekt tijdens het lezen van dit artikel.

Of jezelf geselen met kritiek op jezelf de juiste vorm van ‘streng’ zijn voor jezelf is denk ik persoonlijk niet. De ontdekking van de gevolgen van je handelen, spreken en denken helpt je te kunnen zien hoe je kunt veranderen. Jezelf vervolgens met de kritiek op jezelf dat je het niet goed gedaan hebt blijven geselen veranderd je echter niet. Het is een ‘straf’ die je jezelf geeft die je niet behoed voor herhaling. Streng zijn en jezelf even toespreken is wat anders dan jezelf uren blijven geselen met gedachten. Nadat je streng naar jezelf hebt gekeken is het goed om daar ook in mildheid en vriendelijkheid mee om te gaan.

Liefdevol streng zijn

Mild zijn en vriendelijk zijn naar jezelf betekent eerlijk onder ogen zien wat je doet, zegt en denkt. Zien dat je soms dingen anders zou willen doen, zeggen of denken. Omarmen dat je niet perfect bent, dat je fouten maakt en excuses moet maken (ook naar jezelf). Streng zijn en hard zijn voor jezelf omarmen als juist iets liefdevols. Iets dat jou kan helpen het anders te gaan doen. Je kunt ook mild kijken naar je eigen strengheid door te zien dat je het doet uit liefde!

Zelf kwam ik erachter dat ik niet alleen streng ben naar mezelf, maar ook naar de mensen om mij heen waar ik van houdt. Waarom, vroeg ik mij af, ben ik zo streng en hard over hen? Het antwoord is simpel: Omdat ik van hen houd. Ik wil graag dat zij leren en groeien! In hetzelfde boek Spreuken dat vol staat met wijsheden staat ook een tekst die hier over gaat op een andere manier: ‘Het is beter om iemand openlijk te waarschuwen dat hij verkeerd doet, dan je mond te houden omdat je van hem houdt. Strenge woorden van een vriend doen wel pijn, maar zijn met goede bedoelingen gezegd. Een vijand omhelst je zonder dat hij het meent.’ (Spreuken 27: 5-6). Dit kun je ook op jezelf toepassen. Het is beter om jezelf te waarschuwen dat je verkeerd gaat. Strenge woorden tegen jezelf spreken doen wel pijn, maar je doet het met liefdevolle bedoelingen! Vergeef jezelf! Ook dat is liefde! Leer van je eigen strengheid en vergeef jezelf. Alles kan altijd anders en beter in jouw hoofd, dat is ok. Kijk ernaar, vergeef vervolgens jezelf en wees mild naar jezelf.

Ben jij ook zo’n strenge beoordelaar van jezelf? Omarm het! Het helpt je te zien en te ontdekken wat er gebeurt. Het helpt je te groeien! Wees blij dat je deze eigenschap hebt en kijk vol mildheid en vriendelijkheid naar jouw strenge kant in jezelf! Maar stop met jezelf te ‘straffen’ en geselen met uren van pijniging en gedachten. Dat is uit verhouding. Vergeef jezelf!

Ook zo streng voor jezelf?
Dan moet je echt ook komen naar het TotalBalance kracht & balans weekend! Je groeit naar een liefdevol leven in balans met God, jezelf en de mensen om je heen.

Omarm al je eigenschappen, zoals je gemaakt bent! Dat is pas echt liefdevol zijn naar jezelf.

We hebben allemaal zo onze doelen in het leven. We streven ernaar ze te behalen en werken daarvoor. Ikzelf werd een beetje moe van al die doelen toen iemand me laatst zei: “Ik wil alleen nog even een paar doelen met je stellen voor het traject”. Pfff… Er zijn ondertussen her en der zoveel doelen dat ik ze niet eens meer allemaal uit mijn hoofd ken en hoe moet ik er dan bewust mee aan de slag? En dus wil ik alles een klein beetje relativeren door je te vertellen waarom je jouw doelen NIET zou willen behalen. Heerlijk, kan ik zelf ook af en toe even ontspannen en even geen doelen behalen.

Wat we ook doen, hoe we ook zoeken. Het is soms erg lastig om ons doel te behalen. We weten vaak niet waar we het moeten zoeken of we weten niet hoe we het moeten doen. Er is een veelheid aan informatie en een veelheid aan cursussen, trajecten, workshops, coaching, etc. om te volgen en mee aan de slag te gaan. Ikzelf kan dan een verlammend effect bij mezelf bemerken.

Op het moment dat ik zoveel aanbod zie om mijn doel te bereiken kies ik gewoonweg … geen één manier. Ik doe niets. Als ik niet kan kiezen, dan kies ik niet. Achteraf baal ik daar dan weer van, want ja… Zo bereik ik mijn doel dus nooit! Maar de consequenties zijn verder helemaal niet zo erg kom ik soms achter. Ik behaal mijn doel wel niet, maar eigenlijk merk ik toch vaak dat ik veel interessanter dingen meemaak en ervaringen opdoe. Dus deel ik hier 5 belangrijke redenen om je doelen NIET te behalen!

1. Haastige mensen zijn oninteressante mensen

Saint Exupery schreef al dat er rijkswegmensen en voetpad mensen zijn.

‘De rijksweg-mensen vervelen hem. Hij verveelt zich op het asfalt tussen de kilometerpalen. Deze mensen (rijkswegmensen zijn naar iets heel bepaalds onderweg: naar winst, naar een doel voor hun eerzucht.

Op de voetpaden staan in plaats van kilometerpalen hazelnootstruiken. Daar wordt geslenterd, om noten te vinden; men is daar om te zijn. Bij elke stap is men er om dáár te zijn, niet ergens anders.’

Hij schrijft:

‘Maar met kilometerpalen kan een mens niets beginnen (…). Waar ik ben, ben ik voor de eeuwigheid. Als ik op een bank ga zitten dan wil ik daar voor eeuwig gaan zitten. Ik maak aanspraak, op mijn bank, op 5 minuten eeuwigheid.’

(Saint-Exupery, A. de, Ecrits de Guerre 1939-1944. gallimard 1982, p. 501-503)

Het is veel interessanter om, samen met Saint-Exupery op een bank te gaan zitten voor 5 minuten eeuwigheid. Je bereikt je doel niet door 5 minuten eeuwig op die bank te gaan zitten, maar het levert je zoveel andere dingen op. Wat het je oplevert? Dat is een verrassing! Ga het maar eens proberen. Oefen je erin om 5 minuten eeuwig op een bank te gaan zitten in het park. Als je oefent om een voetpad mens te zijn dan zal je vanzelf gaan ervaren wat het je oplevert en zal de verrassing je ten deel vallen.

2. De weg is belangrijker dan het doel

Van het onderweg zijn leer je meer dan van het bereiken van je doel. Als je in Santiago de Compostella rondloopt, het einddoel van veel pelgrims die er vele honderden kilometers voor onderweg zijn geweest, en je vraagt aan een pelgrim wat meer bijzonder was, de weg of het aankomen in Santiago, dan is steevast het antwoord dat het onderweg zijn veel interessanter, meer bijzonder en leerzamer was. Juist onderweg is er van alles gebeurt. De meesten zijn nog lang niet uitgeleerd en vinden het jammer dat ze al aangekomen zijn. Hadden nog wel langer onderweg willen zijn. Zij wandelen dan ook vaak door naar Finisterre (ook wel het einde van de wereld genoemd).

3. Je doel bereiken levert een nieuw probleem op

Als je een doel hebt gehaald dan zijn je problemen niet voorbij. Nee, meestal krijg je er nieuwe problemen voor terug. Je bent afgevallen, maar hoe ga je het nu vasthouden? Je hebt een huis, maar hoe ga je het blijven betalen of hoe ga je het onderhouden? Je heb je eenzaamheid opgelost en vriendschappen gesloten, maar hoe ga je die onderhouden?

Het is niet erg om je doelen te bereiken, soms zelfs ook heel goed, maar verwacht dus niet dat je met het oplossen van je probleem voor altijd gelukkig zult zijn. Het leven vraagt steeds opnieuw weer een oplossing van je. Er is altijd wel iets dat er gebeurt in je leven waar je een antwoord op moet geven. En het gekke is dat juist dat, het steeds oplossen/ antwoord geven op onze problemen en gebeurtenissen in ons leven, ons gelukkig maakt.

4. Je leven wordt saai als je al je doelen hebt bereikt

Als je alles hebt opgelost wat er op te lossen valt. Je bent rijk, hebt een huis, een auto, hoeft niet meer te werken en je kunt eindelijk gelukkig zijn en doen waar je zin in hebt dan blijkt ineens dat het je niet oplevert wat je dacht. Je wordt er eerder ongelukkig van dan gelukkig. Geld bijvoorbeeld is best makkelijk, maar het maakt je uiteindelijk helemaal niet gelukkig. Het op weg zijn naar het bereiken van je doelen maakt je gek genoeg veel gelukkiger dan het bereiken zelf. Je hebt, nadat je alles hebt bereikt, niets meer om echt voor te gaan in het leven. En grappig genoeg ga je dan toch weer op zoek naar een nieuw doel in je leven.

We doen het allemaal vanzelf. We lossen graag wat problemen op en gaan graag onderweg naar weer nieuwe doelen. Probeer dan wel die dingen te kiezen die je de goede problemen opleveren. Als je EIGENLIJK NIET ECHT wilt afvallen dan is het probleem van dagelijks sporten, zweten, spierpijn, etc. niet echt het probleem dat je gelukkig zult maken. Terwijl als je ECHT WIL afvallen dan maakt de pijn van de sport je juist wel gelukkig. Het probleem is dan een goed probleem en geen slecht probleem. Zolang de problemen, moeiten en pijn onderweg maar leiden naar iets dat jij echt wil, iets dat past bij de kernwaarden in jouw leven dan wordt je er gelukkig van ze op te lossen of ze te doorstaan.

5. Onderweg zijn is leuk

Ja, echt! Onderweg zijn is leuk. Als je een goede violist wil worden ga je studeren. En echt! Als je echt een goede violist wil worden is het studeren leuk! Je groeit, maakt fouten en leert nog meer. Benjamin Zandler, dirigent en docent muziek interpretatie, leert zijn leerlingen om bij het maken van fouten uit te roepen: “How fascinating!”

Hoe fascinerend! Onderweg zijn, groeien, beter worden, tegen problemen aanlopen, fouten maken… Het is zo onvoorstelbaar fascinerend!

Je doelen wel stellen, maar dus vooral niet bereiken:

Uiteindelijk wil je een aantal doelen behalen in je leven en zal je die ook gaan behalen. Maar geniet van de reis er naar toe! Neem er de tijd voor, ga over het voetpad. Geniet van de inzichten die je onderweg krijgt en die je op je bestemming nooit zult krijgen. Besef dat het bereiken van je doel nieuwe problemen en doelen met zich mee zal brengen en je leven er niet interessanter op zal maken als er niets meer na zal komen. Geniet dus  nog even extra van het onderweg zijn naar je huidige doel. En wees gefascineerd door wat je allemaal leert, tegenkomt en van je groei door fouten, problemen en moeilijkheden heen.

Welke doelen in jouw leven ga jij NIET behalen? Op welke gebieden wil jij nog even op reis blijven om te groeien, te leren, te genieten of fouten te maken? 

Chaos is het leven soms. Hoe breng je alles weer in evenwicht als de chaos toeslaat? Waar moeten we ons eigenlijk op richten? Hoe weet je eigenlijk welke kant je op moet? En hoe weet je wat belangrijk is voor jou? Welke keuzes zou je moeten maken in je leven en hoe krijg je het allemaal een beetje in evenwicht?

We zoeken allemaal naar balans in ons leven. We willen ons onttrekken aan de chaos die vaak ontstaat. Balans tussen werk en privé, balans tussen tijd voor jezelf en tijd voor de kinderen. Het liefst een leven waarin we evenveel tijd hebben voor onszelf als voor onze kinderen als voor onze familie en vrienden. Voldoende tijd voor iedereen zonder stress. Dat het liefst. Het probleem is dat dit onmogelijk blijkt te zijn. We proberen het steeds, maar we blijven rennen, vliegen en hollen. Net te laat op ons werk, te laat thuis, dan nog koken, snel eten en door naar het avondprogramma. De afwas ‘s avonds laat als we thuis komen. En ga zo maar door. Balans geeft ons rust denken we en maakt iedereen gelukkig, want iedereen komt evenveel aan de beurt en voor ieder is een tijd en een moment. Hoe fijn zou dat zijn.

We weten dat, als we de dingen niet meer in balans krijgen, ons leven een chaos blijft waarbij we achter de feiten blijven aanlopen. We weten dat we dan moe zullen worden en dat we overspannen kunnen worden of zelfs burn-out. Een zekere mate van evenwicht brengt rust in ons leven en dat hebben we nodig om te kunnen blijven functioneren. We willen liever niet uitvallen en ziek worden. Daar heeft niemand wat aan en zeker jij niet en je partner, kinderen, familie en vrienden ook niet.

Het probleem is wel dat we vaak teveel in balans willen brengen. We focussen ons op teveel en op de verkeerde dingen. We focussen ons vaak op wat zich aandient en laten ons meeslepen door de gebeurtenissen, planning en verwachtingen van anderen. Daarnaast focussen we ons vaak op anderen en minder op onszelf, terwijl het toch ons eigen leven is dat we in evenwicht willen brengen.

Er is wel een kompas aan te geven dat je kan helpen om je leven in evenwicht te brengen. Dit kompas heeft geen 4 richtingen, maar 5 richtingen. Elke richting heeft evenveel aandacht nodig. Het is belangrijk dat je alle 5 de richtingen even vaak kiest om te gaan en om mee bezig te zijn. Het gaat bij het kompas niet zozeer om het volgen van de gebeurtenissen in je leven, maar om zelf leiding te nemen. Het gaat er niet over dat je aandacht gaat besteden aan het verdelen van je tijd over werk, thuis, vrienden, gebeurtenissen en o, ja … jezelf. Nee het kompas gaat helemaal over aandacht voor 5 gebieden in jouw leven! En de rest komt vanzelf. Je tijd met en voor anderen zal kwalitatiever worden.

Het kompas met de 5 richtingen gebruik ik als TotalBalance coach in de coaching gesprekken. Deze 5 richtingen of 5 gebieden van Aandacht komen uit de TotalBalance coach-methode.

De 5 kompasrichtingen

  1. Geloven – Aandacht voor je geloof en de uiting daarvan. Heb jij dagelijks stille tijd om je daarmee te verbinden? Een moment van meditatie of gebed? Ontmoet je ook andere mensen om samen te spreken over het geloof en met elkaar te delen?
  2. Groeien – Aandacht voor je eigen groei en ontwikkeling. Waar zou jij nog in willen groeien? Welke cursus of opleiding zou je nog graag willen doen?
  3. Genieten – Aandacht voor het schone en mooie in ons leven. Tijd en aandacht om te ervaren hoe gelukkig we zijn. Hoe kun jij meer rust en ruimte creëren om te genieten?
  4. Gezond leven – Aandacht voor gezond eten, gezond slapen, gezond werken, gezond denken en gezonde relaties onderhouden. Aan welk aspect zou jij nog meer aandacht kunnen en willen geven?
  5. Liefhebben – Aandacht en liefde voor jezelf in de eerste plaats. En daarna Aandacht en liefde voor je partner, kinderen, familie en vrienden. Sta liefdevol in het leven. Bemin, en doe dan wat je wil (Augustinus). Hoe liefdevol sta jij nu in het leven en waar zou je nog liefdevoller in kunnen zijn?

We focussen ons dus vaak op de verkeerde dingen om ons leven in evenwicht te brengen. Als jij je gaat focussen op het evenwichtskompas met 5 richtingen dan gaat je leven evenwichtiger voelen en meer in balans dan daarvoor. Het gaat om Aandacht hebben voor deze 5 gebieden in jouw eigen leven. En je omgeving zal er profijt van hebben!

Hoe geef jij aandacht aan de verschillende richtingen van het kompas? Deel jouw manieren hieronder! Ik ben ontzettend benieuwd.

We willen allemaal graag weten waarvoor we in de wieg gelegd zijn en waar we naar toe gaan in ons leven. Iedereen zoekt daar naar op zijn eigen manier. De één wat intensiever dan de ander. We zoeken onze bestemming en de reden dat we op de wereld zijn. Je bestemming vinden, jouw specifieke weg in het leven vinden, kan je leven compleet veranderen!

Waarvoor jij in de wieg gelegd bent is niet altijd meteen duidelijk en ook niet altijd eenvoudig te ontdekken. Voor de één is het van jongs af aan duidelijk, voor de ander (voor mij bijvoorbeeld) is het juist ontzettend ingewikkeld en blijft het een beetje vaag. Iets met inspireren en iets met mensen helpen ofzo.

Tegenwoordig hoor je steeds vaker van retraites, kloosterweekenden, yoga en meditatiecursussen. Veel mensen zijn daar op zoek naar wie ze zijn en welke kant zij op willen in hun leven. We zoeken naar wat ons gelukkig maakt en wat we nou precies willen met ons leven. Het probleem is dat onze emoties en ons brein ons steeds voor de gek houden. Hoofd en hart zijn, los van elkaar, niet altijd de juiste richting aanwijzers.

Mijn oma zei vroeger al: “Gevoelens zijn als de baren der zee”. Je emoties en je intuïtie zijn twee ontzettend belangrijke richtingwijzers, maar niet zonder ook een beetje je brein te gebruiken! Baby’s en dieren gaan af op hun intuïtie, maar ze kunnen daarmee nog niet alle grote beslissingen nemen over hun leven. Het brein hebben we dus nodig om onze emoties en intuïtie verstandig in te zetten, maar ook voor het brein moeten we oppassen. Ons brein is nogal geneigd overal zijn eigen verhaal van te maken. Mensen creëren herinneringen en ideeën die niet kloppen, maar waar ze zelf wel heilig van zijn overtuigd. Een goede dosis twijfel over wat je denkt te weten is wel op zijn plek als het over je hoofd gaat!

Dit alles maakt het dus ontzettend lastig om, ondanks als die moeite die we ervoor doen, te ontdekken wat ons doel in het leven is en hoe we gelukkig kunnen worden.

Zonder bestemming in de oceaan

Zonder duidelijk doel in je leven hebben we vaak het gevoel dat we een beetje ronddobberen in de grote oceaan van het leven zonder duidelijke richting. We komen nergens en we weten dat als we blijven watertrappen we uiteindelijk kopje onder zullen gaan en verdrinken in de oceaan. Je wil de juiste richting op gaan, naar waar het land is, maar je weet niet hoe. Uiteindelijk maakt ons zoeken ons totaal niet gelukkig en worden we er alleen maar meer onzeker van. We kunnen geen keuzes meer maken en weten gewoon niet wat we moeten doen. Moet je nu wel of niet stoppen met deze baan? Moet je nou wel of niet op vakantie gaan? Moet je wel of niet dat huis kopen. Je weet niet meer wat je moet kiezen en je blijft besluiteloos door het leven gaan. Of je wordt er passief van. Als ik het dan toch niet weet, laat dan maar zitten, dan doe ik wel helemaal niets. Niet weten wat jouw bestemming is, wat jouw doel in het leven is maakt dat je stil komt te staan in je leven.

Ga op reis!

Allereerst kunnen we concluderen dat we ons niet alleen moeten vastklampen aan emoties en intuitie. Maar ons vastklampen aan ons brein is ook niet de oplossing. Het combineren van hoofd en hart is al beter, maar bij deze twee missen we nog één derde stap: ‘handen’. Deze drie, hoofd, hart en handen, heb je alle drie nodig. Veel mensen stoppen na hoofd en hart. Ze vergeten om de dingen ‘te gaan doen’.

Ga het ‘gewoon’ doen, maak van je leven een reis waarin je dagelijks op weg bent, actief dus.

Je bent vanaf je geboorte tot je dood onderweg in jouw leven. Je hebt wel een route gepland, maar je weet nooit wat elke dag met zich mee zal brengen en wat je zult meemaken onderweg. Als je je leven leidt alsof je thuis zit dan kan een moeilijke gebeurtenis een overval lijken, een inbraak, een aanslag op je huis en je leven. Maar als je onderweg gaat. Van huis gaat en je leven ziet als een reis van de ene plek naar de andere plek met onbekende gebeurtenissen dan verwacht je dat er moeilijkheden zullen zijn die je kunt aangaan en die je wellicht kunt overwinnen. Je weet dat als je op reis gaat je problemen zult moeten oplossen en doorzettingsvermogen zult moeten tonen als je blaren hebt. Als je verdwaald moet je op zoek naar de juiste weg en leer je onderweg dat dit heel moeilijk is zonder hulp te vragen van de mensen die je onderweg tegenkomt en die jou de weg kunnen wijzen.

Laat het oude vertrouwde los, stop met zoeken naar waar je heen moet. Neem afscheid van je vertrouwde huis en omgeving en ga op reis. Maak van je leven een pelgrimage: Onderweg zijn waarbij de weg belangrijker is dan het doel!

Ik bedoel dit natuurlijk volledig metaforisch. Je hoeft niet daadwerkelijk je huis te verkopen en de rest van je leven te gaan wandelen als een pelgrim. Het kan wel overigens, er zijn mensen die het doen en er heel gelukkig van zijn geworden. Maar je kunt het ook metaforisch zien en je hele leven, zoals het nu is, als pelgrimsreis zien

Soms zal je in het leven de moed verliezen, maar dan vind je hem ook weer terug. Het ene moment ben je in beweging en dan weer heb je een moment van rust. Je leven is echt te vergelijken met een pelgrimstocht. Een reis naar je ziel via je hoofd, je hart en je handen.

H.A.R.T.s-tocht

Je kunt ook schrijvend pelgrimeren waarbij je letterlijk je handen gebruikt om kilometers te maken waarbij de zaken uit je hoofd en je hart op het papier vloeien. En omdat je schrijft kan je hoofd en je hart niet te ver doordraven. Door deze zaken samen te brengen en na een half jaar nog eens je schrijfsels terug te lezen vallen zaken soms ineens op zijn plek!

Maak van je leven dus een pelgrimsreis. Ga door en voorbij de akkers (Het Latijnse woord voor pelgrim is Peregrinus (van per-ager) per = door of voorbij en ager = akker). Ga op weg naar jouw hart! Maak van je leven een H.A.R.T.s-tocht. Tijdens zo’n reis kan het maar zo gebeuren dat jouw bestemming, het doel van jouw leven, duidelijk wordt. Omdat je jouw hoofd, hart en handen combineert en ordent, tot rust komt en helder kunt worden kan er ook duidelijkheid komen. Dat kan jouw leven compleet en radicaal veranderen!

Is hetgeen waar jij voor in de wieg bent gelegd altijd al duidelijk voor je geweest? Of ben jij, net als ik, ook lange tijd op zoek (geweest) naar het doel in jouw leven?

Ga op H.A.R.T.s-tocht!

Ontdek nu de GRATIS mini H.A.R.T.s-tocht.

De ene dag heb je alles in de hand, de andere dag lijkt het leven je te ontglippen en ben je de controle kwijt over de situatie. Je agenda stroomt over, verwachtingen en taken liggen op je te wachten en iedereen heeft iets van je nodig. Iedereen verliest wel eens de grip en de controle over een situatie in zijn of haar leven. En dat terwijl we allemaal op zoek zijn naar die balans in ons leven.

Het is zo frustrerend als je de controle over dingen in je leven verliest. Als je het gevoel hebt dat de dingen uit je handen glippen en je geen grip meer hebt. Voor sommigen gebeurt dit af en toe, maar voor sommigen is het zelfs zo dat ze ondertussen de controle over het hele dagelijkse leven kwijt zijn.

Je wil graag een evenwichtig leven dat in balans is, maar het lijkt je steeds te ontglippen. Steeds komen er dingen op je pad die je weer uit balans brengen. Een telefoontje dat langer duurt dan je wil, een vriendin die even binnen komt vallen voor een kopje thee, de rij bij de supermarkt die veel langer is dan gedacht waardoor je hele planning uitloopt.

Als je de controle over je leven verloren lijkt te hebben, als je de grip verliest dan voelt het een beetje alsof het leven je overkomt. Je loopt constant achter de feiten aan en verliest de grip.

Als je dit af en toe hebt dan is er niet zoveel aan de hand, het maakt het leven wel interessant en avontuurlijk. Maar als dit heel vaak gebeurt of zelfs dagelijks dan wordt het mentaal steeds zwaarder om je weer bij elkaar te rapen en verder te gaan. In het begin lijkt het misschien alsof je dit heel goed aankunt en sta je verbaasd over je flexibiliteit en je talent om in chaos te presteren. Maar hoe langer het duurt hoe lastiger het zal worden. Je wordt mentaal moe en je verliest de mentale energie om de regie weer terug te pakken.

Je kunt zelfs in een depressie en zelfs in een burn-out raken als je steeds maar bezig bent met brandjes blussen in je leven en achter de feiten aanlopen.

Hoe langer dat duurt hoe langer je ook aan je herstel zult moeten werken. Het wordt steeds moeilijker om de grip terug te krijgen en je leven weer in balans te brengen.

4 tactieken

Er zijn 4 tactieken waarmee jij de controle over je leven terug krijgt en ook de controle over je leven kunt vasthouden. Het vraagt wel inspanning en dagelijkse bewustwording, maar uiteindelijk kun je er mentaal energiek bij blijven! Het sleutelwoord is Persoonlijk Leiderschap door Hart, Aandacht, Regie en Toewijding.

  1. Hart – luister naar je Hart
    Wie ben jij diep in je hart, waar verlang jij diep in je hart naar? Wat is je passie? Waarvoor ben jij op deze wereld gezet? Als je dat weet heb je stap 1 op weg naar Persoonlijk Leiderschap gezet.
  2. Aandacht – heb Aandacht voor jezelf
    Aandacht voor wat er in jou leeft en in de mensen in je omgeving. Aandacht voor positieve gebeurtenissen en positieve kenmerken van jezelf. Maar ook aandacht voor moeilijke gebeurtenissen en je schaduwkanten.
  3. Regie – neem de Regie over je leven
    Prioriteiten stellen en keuzes maken. Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en de regie nemen. Dingen loslaten die niet bij je prioriteiten horen helpt je om je leven in evenwicht te brengen en de grip weer terug te krijgen.
  4. Toewijding – ga met Toewijding je levensweg
    Zorg dat je toegewijd bent aan je zelf en aan jouw passies. Dat de keuzes die je maakt passen bij wie jij bent en waarvoor jij op aarde bent. Doorzetten als het even moeilijk wordt en niet te snel opgeven. Zo kun je veerkracht ontwikkelen.

Door dicht bij jezelf te blijven, aandacht te hebben voor wat er in het nu is, prioriteiten te stellen en keuzes te maken en veerkracht te ontwikkelen kun je de grip op je leven terug krijgen.